ネムリスに副作用ってある?凄く気になったので調べました!


 

ネムリスに副作用があるのか、飲む前にはとても心配になりません?

 

一応、公式HPに副作用や依存性はないよって書いてあったのは見たのですが、心配性の私は色々と調べてしまいました(笑)

 

結果、特に副作用の心配は少なく、実際ネムリスをある程度継続して飲んでいるのですが、体に異変を感じたり、手がプルプル震えたり(笑)、そんな事は今のところ一切ありません。

 

とは言っても、心配な方もいらっしゃると思うので、私が調べたことをここで共有したいなって思います。

 

 

ネムリスの口コミで、副作用の報告はなかった

何かを購入する場合、ネットで口コミを調べますよね。

 

効果のありなしっていう口コミは、色々出回っていますが、「副作用があった」とか、「なにか体に異常を来たした」っていう口コミは、全くといっていいほど見られませんでした。

 

もし、ネムリスに副作用があった場合は、そこはお上が許しませんよ(笑)

 

ネムリスに何か重篤な副作用があったら、販売停止になっているはずです。
それに、ネムリスは大学教授が監修してる睡眠サプリなので、その点でもエビデンスは高いはず!

 

ネムリスは結構昔から販売されている人気睡眠サプリで、まだ販売が継続されているということは、副作用はないでいいと思ってます。

 

 

成分からも副作用をみてみました

nemurisu-seibun
ネムリスはこのような成分が入っています。
スマホだと見づらいかな?

 

まず、ビタミンは問題ないので割愛しますね。
ネムリスに入っているビタミンは水溶性なので、もし摂りすぎたとしてもおしこから排出されるので、全く問題はありません。

 

他の成分はというと・・・ぐぐって副作用が報告されているのがあるかないかしか調べてません(笑)
一般人が調べられるのは、その程度なので、すみません。

 

 

ラフマ葉エキス

ネムリスの肝ですね。
他の睡眠サプリにも入っていますが配合量が違います。
ラフマ葉エキスで副作用という記事はありませんし、もしあったら他の睡眠サプリでも副作用の報告があるはずなので、心配はいらないでしょう。

 

テアニン

用は緑茶に多く含まれている成分です。

 

テアニンは、副作用どころか消化器症状の副作用を軽減してくれるという効果があるようです。
参考https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/presscenter/press/detail/2016_06_28.html

 

なので心配は要らないでしょう。

 

クワンソウ

こちらも、お茶というかハーブです。
こちらも無しです。

 

臨床研究情報ポータルサイト

 

メリッサエキス

こちらもハーブ。
レモンバームと呼ばれ、長寿のハーブと言われているものです。

 

基本的に、副作用はないようですが、妊娠中の人はちょっと注意してねっていう記事を見ました・・・が、どのサイトなのか忘れてしまいました(笑)
ネムリスに入っている量はそれほど多くないので、そこまで神経質になることはないと思いますが、妊娠中の方は一応医師に相談してみるといいですね。
というか、妊娠中の人は体内に取り入れるものをかなり注意すると思うので、サプリとか飲む場合は必ず医師に相談しますね。

 

月見草

民間療法でよく用いられている成分です。

 

こちらも、摂りすぎはよくないようですが、副作用の心配は特にないとのこと。
参考 統合医療情報発信サイト

 

 

グリシン GABA トリプトファン〜アミノ酸〜

アミノ酸は私達人間に欠かせない成分だし、体から作られるものもあるし、食べ物のなかにアミノ酸も入っているし、心配ない成分です。

 

だけど、トリプトファンはちょっと心配。
トリプトファンは頭痛や吐き気という副作用を引き起こすおそれが!!
1日3〜6gを摂り続けると、頭痛や吐き気という副作用が起こるらしいです。

 

が、ネムリスの一日分で摂取するトリプトファンは0.7gなので、全く心配要らないですね(笑)

 

というか、何事も摂りすぎは体に毒ってことです。

 

 

ネムリスには副作用の心配はない!と言い切れます

ネムリスには植物由来の物(ラフマ場エキスとか)と、人体に必要不可欠のアミノ酸、ビタミンで構成されているので、飲みすぎなければ、副作用は全く心配いらないということでOKだと思います。

 

私も、飲み始めてしばらくたってますが、頭痛とか吐き気とかは、全くないですし。

 

ただ、飲みすぎはしりませんよ。

 

1日6粒なのに、「はやくリラックス効果が欲しいからー」とかで12粒飲んだりした場合は知りません(笑)

 

用法容量はしっかり守れば、心配いらないですね。

 

また、依存性のある成分も入っていないので、ネムリスがないと落ち着かない・・・手がプルプル震える・・・なんてこともありません。

 

安心してネムリスを試してみましょう!